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21天重养自己海报更新至20260722期

21天重养自己在线观看

评分：
6.4

主演：李静   罗海琼   范湉湉   于娜   蒋丽莎 

状态：更新至20260722期/共10集

更新：2026-07-23 13:20

大陆综艺 中国大陆2026

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21天重养自己在线播放地址

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剧情简介

大陆综艺21天重养自己讲述了：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

《21天重养自己》是导演的作品，发行于2026年（中国大陆），由李静 , 罗海琼 , 范湉湉 , 于娜 , 蒋丽莎等主演，当前资源状态为更新至20260722期，语言为汉语普通话。播放线路和集数见上方列表。

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    img icon21天重养自己在线 影片常见知识

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